Curso Criança e Exercício Físico


crianca e exercicio fisico

Sabe-se que o exercício físico é essencial para um bom desenvolvimento, assim como para a prevenção de doenças e para uma vida de qualidade, e por isso deve ser estimulada desde cedo. O exercício físico deveria ser uma parte integrante das atividades diárias da criança, assim como as atividades de leitura, escrita e verbalização.

Na idade infantil, o exercício físico é saudável e estimula o crescimento, promovendo um bom desenvolvimento muscular, pulmonar, cardíaco e vascular. O exercício físico também ajuda na prevenção de diabetes, que vem sendo cada vez mais comuns a infância. No entanto a criança nunca deve ser obrigada a praticar exercício físico e sim estimulada, para que seja uma atividade de prazer e bem-estar, respeitando sempre os seus limites, nunca impondo grandes esforços.

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