Curso Ginástica Localizada


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O Curso Ginástica Localizada irá ensinar os conceitos relacionados à prática do exercício de ginástica localizada.

A ginástica localizada, também chamada de ginástica aeróbica, corresponde ao conjunto de exercícios de ginástica com elevado número de repetições para grupos musculares distintos, com o fim de os moldar.

Com este curso você irá aprimorar os seus conhecimentos sobre esses exercícios.

Confira o que será abordado neste curso:  definição e conceitos de ginástica localizada,  princípios científicos, procedimentos fundamentais para o  treinamento, treino abdominal, e muito mais…

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