Curso Nutrição Esportiva Fácil


nutricionista esportivo

No Curso Nutrição Esportiva Fácil a Drª Giovana Guido orienta de forma geral e prática um melhor consumo alimentar para que os esportistas e atletas possam atingir certos objetivos.

Os professores de educação física, treinadores e atletas acumulam muitas dúvidas em relação à sua dieta e/ou de seus alunos. Neste livro, de 115 páginas eu explico alguns temas fundamentais na criação de uma alimentação correta.

Aqui fica um resumo de tudo o que você irá aprender:

  • Como Usar os Nutrientes Fundamentais na Nutrição esportiva
  • Aprendendo a Calcular o Gasto Calórico
  • Aprendendo a Estruturar o Cardápio Ideal
  • Esquema Por Modalidade Esportiva
  • Aprendendo as Instruções Gerais Para Cada Objetivo
  • Os Alimentos-Chave na Dieta
  • Sugestões Pré e Pós Treino
  • O Que Comer nos Intervalos
  • A Importância da Hidratação
  • Dicas de Reeducação Alimentar
  • A Utilização Correta dos Suplementos
  • Exemplo de Cardápios
  • O Que Você Não Pode Esquecer no Supermercado

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