Curso Treinamento para Corridas e Maratonas


maratona

Com o Curso Treinamento para Corridas e Maratonas você vai estar por dentro dos cuidados básicos iniciais, testes necessários, vestuário apropriado, hidratação, core training e variáveis fisiológicas.

Confira o que será abordado neste curso: a corrida de rua, teste de campo, como se vestir, importância da atividade física,  treinando para 5 e 10 km, e muito mais…

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